Старокозацька громада
Одеська область, Білгород-Дністровський район

Що таке психогігієна

Дата: 28.10.2024 10:27
Кількість переглядів: 21

Фото без опису

Що таке психогігієна

 

В рамках виконання заходів до Місяця обізнаності про ментальне здоров'я фахівцем із громадського здоров'я Білгород-Дністровський РВП ДУ "Одеський ОЦКПХ МОЗ України" Бідюк Нелею спільно із психологом Білгород-Дністровського районного відділу філії Державної установи «Центр пробації» в Одеській області Чумак Оленою проведено інтерактивний урок для студентів Білгород-Дністровського фахового коледжу природокористування, будівництва та комп'ютерних технологій.

Студентам було максимально доступно продемонстровано, як працюють наші емоції, який вплив мають на наше життя та поведінку,  показали прості вправи для заспокоєння у стресових ситуація та як подолати страхи й тривожність.       

У збереженні та зміцненні психічного здоров’я важливе значення має дотримання принципів здорового способу життя.

Особливе значення має психогігієна — це комплекс заходів з дотриманням культури взаємостосунків, уміння керувати своїми емоціями, чергувати працю і відпочинок, створювати сприятливий психологічний клімат у колективі, сім’ї;  систематично займатись фізичною культурою дотримуючись раціонального харчування, режиму дня, достатньо спати, позитивно мислити, бути оптимістичним, доброзичливим.

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь